自制保健茶 健身又养颜
【自制保健茶 健身又养颜】降压茶 取3克松萝切碎， 与10克菊花、3克茶叶同放入陶瓷茶杯中， 用沸水泡饮即成降压茶 。 该茶味甘凉微苦、清香四溢， 连续服用有清肝明目、散热降压等作用 。
清咽茶 取未洗的干柿饼10克～15克、罗汉果10克（或1枚）、胖大海1枚 。 将柿饼放入小茶杯内盖紧， 隔水蒸15分钟后切成片 。 罗汉果洗净捣烂， 与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯， 沸水冲入， 盖5分钟后即成清咽茶 。 该茶滋润爽口， 有清咽止痛、止咳消肿之效 。 柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽的作用 。
养肤茶 取10克柿叶、15克薏茨、10克紫草， 放入陶瓷器皿中， 加水用文火煎煮15～20分钟， 滤渣取汁， 加入冰糖， 即成养肤茶 。 该茶甘平清香， 微有苦涩味， 具有健脾渗湿、清热润肤等功效， 常喝可以增加血管弹性， 减少面部皱纹 。
降脂茶 取30克新鲜山楂、6克槐花、10克茯苓 。 山楂去核捣烂后， 与茯苓同放砂锅中， 煮沸10分钟， 滤渣取汁， 用此汁泡槐花， 加入冰糖， 即成降脂茶 。 该茶酸甜可口， 有开胃助消化、降低血中胆固醇、舒张血管、预防中风的作用 。
降糖茶 取9克怀山药、9克天花粉研碎， 连同10克枸杞一起放入陶瓷器皿中， 加水用文火煎煮10分钟， 滤渣取汁即成降糖茶 。 该茶茶汁橙红， 入口甘爽， 有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功 。
消肿茶 取10克白茅根、20克玉米须、2克川扑花， 共同剪碎， 再用沸水冲泡， 即成消肿茶 。 该茶清凉甘淡、气味清香， 具有利尿消肿、行气消胀、降血压等作用 。
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