2.第2个方式是拍打 ， 我们可以用手握当作空心拳 ， 拍打本身的手臂内侧 ， 两腿的两侧 ， 可以或许有用的打通三焦 ，
3.第3个方式是艾灸 ， 艾灸是我国传统的保健治疗中医手段 ， 要打通下交可以艾灸足三里三阴交 ， 阴陵泉 ， 涌泉穴等身体下半部的本家儿要穴位 ，
【打通下焦的最好方法】4.第4个方式是泡脚 ， 泡脚可以或许增添脚部的温度 ， 促进全身的血液轮回 ， 尤其是下半身 ， 对一些腿脚感受严寒的人士出格有用 ， 泡脚可以或许有用的打通下焦 。
5.第5个方式是 ， 进行熬炼 ， 三焦不通 ， 其实仍是身上的血液轮回新陈代谢不敷 ， 经由过程活动加速身体的新陈代谢 ， 轮回好了 ， 那么三焦也就通了 ，
6.需要注重的是日常平凡不要暴饮暴食 ， 饮食要有度 ， 少要吃生冷辛辣的食物 ，
7.多喝热水 ， 多吃绿色素菜 ， 多看绿色植物 。
以上内容就是打通下焦的最好方法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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