所谓凉茶 ， 是指将几种具有药用疗效的中草药煎水作饮料喝 ， 以求消除人体内的积热 ， 或解除因季候变化引起的喉咙疼痛、四季感冒等疾患 。 多数的凉茶的功能都是清热解毒、去湿生津、清火明目、消肿散结等 ， 所以在药性方面多为寒凉 。
有些人不管自己的体质如何 ， 大量地饮用各种凉茶 ， 尤其在夏季更为普遍 。 中医把人的体质分为寒性和热性 。 一般热性体质的人 ， 出现喉咙疼痛、四季感冒及体表的疮疖肿毒等 ， 多为实热引起 ， 如果饮用配方科学的凉茶 ， 有时的确会达到茶到病除的效果 。 但如果是寒性体质的人 ， 有时出现一些类似热证的征候 ， 但其疾病的本质就不一定为实热所致 。 如果在没有弄清病因的前提下盲目饮用一些药性寒凉的凉茶 ， 其作用是适得其反的 ， 只会使身体更加虚弱 ， 也就是中医所说的“寒凉攻伐” 。 儿童脾胃娇嫩 ， 老人脾胃功能低下 ， 所带来的伤害就更甚 。
【调治凉茶后遗症】 “寒凉攻伐”的结果会出现耗气损阳的情况 ， 其实质就是副交感神经的兴奋性进一步加强 ， 而交感神经受到更大的抑制 ， 致使循环系统的作用减弱 ， 胃肠蠕动减慢等 。 耗气损阳的主要症状有：头昏体乏 ， 面色青黄 ， 动则出汗并以头部为甚 ， 气短常开口出气 ， 嗜睡、精力不集中 ， 思维能力下降 ， 食欲不振、腹痛腹泻等 ， 严重者可发生怕冷恶风及四肢浮肿 。 进一步 ， 可能会诱发慢性胃炎、慢性肠炎、肠功能紊乱、习惯性便秘等病症 。
寒凉的秋冬季节 ， 人身的阳气受损 ， 必然会削弱自身对寒邪的抵御能力 。 所以 ， 出现这些症状 ， 应该在医生指导下对症给予矫治 。 一般说来 ， 对耗气损阳症候群的人群 ， 特别是儿童和老人 ， 可采用益气补阳、固脾健胃的方剂 ， 如中成药香砂养胃丸或四君子丸 ， 或者用红参、白术、茯苓、桂枝各10克 ， 黄芪20克 ， 泽泻、猪苓各15克 ， 升麻、柴胡各6克 ， 甘草3克 ， 水煎服 ， 每周3剂(小儿减量) ， 也能起补气健脾的作用 。 也可用党参15～20克 ， 茯苓15～20克 ， 生姜3～5片 ， 调制成参苓粥 ， 起益气补虚、健脾养胃之功效 。
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