绿豆汤清冷解暑，
年夜热天来一碗， 刹时变清冷，
可喝不合错误就全毁了，
难以消暑还伤身！
那么， 绿豆汤都有哪些禁忌呢？
快跟小编一路来看看~
这些禁忌要记牢
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不消铁锅
煮绿豆汤
绿豆的活性当作分年夜多在表皮中， 若用铁锅煮， 煮出的绿豆汤发黑， 食用后还会造当作肠胃不适 。 若是家中有砂锅， 拿它来煮绿豆汤最合适不外了！
煮绿豆汤时
别加食用碱
绿豆中富含的维生素B是解暑特征的主要构成部门， 能有用填补出汗时的营养损掉 。 加碱固然可以敏捷把汤煮浓稠， 但会粉碎维生素B以及类黄酮抗氧化当作分 。
所以， 煮绿豆汤不要加碱 。 若想豆汤浓稠， 可加些燕麦片或糯米煮制 。
绿豆汤
不成天天喝
绿豆汤不成天天喝， 当作人一周喝2到3次， 每次一碗最佳 。 肠胃消化功能较差的伴侣过量食用轻易消化不良甚至腹泻 。
此外， 幼儿肠胃功能较弱， 也应恰当削减食量 。
不克不及空肚
喝绿豆汤
绿豆性寒， 空肚饮用会对脾胃造当作危险 。 尤其四肢冰凉、腰腿冷痛的寒性体质的伴侣， 若是空肚饮用则会加重症状， 激发腹泻甚至慢性胃炎等消化系统疾病 。
不克不及过量
喝绿豆汤
绿豆中含有低聚糖， 过量饮用会导致胀气， 毁伤脾胃 。 尤其是女性伴侣， 过量饮用还会引起腹胀、痛经等弊端 。
服中药时
可否喝绿豆水？
绿豆自己即是一味中药， 若是患有外感风热、暑热内侵等热性疾病， 服用中药时恰当饮用绿豆水可加快病情好转 。
而肠胃亏弱、四肢乏力、畏寒腹泻的伴侣则应禁食绿豆， 不然不仅会降低药效， 还会加沉痾情 。 所以， 服用中药时是否能饮用绿豆水， 应按照病情决议 。
此外， 这些人群，
饮用绿豆水必然要稳重！
经期女性
经期女性不要饮用绿豆水 。 女性经期时体质偏寒， 若是饮用绿豆水， 则会导致气滞血瘀， 引起腹痛甚至加重痛经 。
体质寒凉
绿豆性寒， 体质寒凉的伴侣饮用过量绿豆水会导致腹泻， 甚至降低消化系统的免疫力 。 所以， 体寒的伴侣最好不要饮用绿豆水 。
体质虚弱
体质虚弱的伴侣一般肠胃功能较差， 很难分化接收绿豆中的卵白质， 轻易消化不良甚至腹泻 。
妊妇慎喝
绿豆中含有的赖氨酸、卵白质、维生素、钙、锌等当作分可有用防治怀胎水肿， 是食疗佳品， 但妊妇也不克不及多喝 。
【又到喝绿豆汤的季节，这些禁忌要记牢，煮不对反误健康！】绿豆为阴性， 性冷脾弱的伴侣不成多喝， 且妊妇不宜放太多糖， 尤其不克不及喝冰绿豆汤 。 在煮绿豆时加些红豆、年夜枣同煮， 能有助妊妇益气补血 。
以上内容就是又到喝绿豆汤的季节， 这些禁忌要记牢， 煮不对反误健康！的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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