榴莲是很出名的一种热带水果， 尤其是在泰国， 更是负有盛名， 还被称为了“水果之王” 。 榴莲的味道有些怪， 不过依然有很多人追捧， 这是因为榴莲的味道不仅特别， 而且也有较好的功效 。 那么， 说到底榴莲的作用与功效是怎样的？一起来看看吧 。 操作方法 01 榴莲自身含有很多种氨基酸， 尤其是谷氨酸含量特别的高， 多吃榴莲能够帮助人们很好的提升自己的免疫力 。
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02 【榴莲的作用与功效】如果你因为腹部受凉而导致痛经的情况发生， 那么多吃榴莲还能够帮助改善这样现象 。 特别是体寒的女性朋友， 吃榴莲就不用再受痛经之苦了 。
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03 榴莲本身有一种很特别的馥郁的香气， 这种香气有的人虽然不能接受， 但是能接受的这部分人则会因为榴莲而导致食欲大增 。 所以对于部分人士而言， 榴莲还具备开胃的功效 。
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04 榴莲也是富含膳食纤维的， 适当吃榴莲， 可以助我们的肠胃蠕动， 不再担心会出现便秘的情况 。 不过我们应该要明白的是， 榴莲虽然可治疗便秘， 但在吃的过程中要记得多喝水， 不然榴莲进入人体后其丰富的膳食纤维没有水分可以吸收， 一旦吸收肠道里的水分， 就更容易加重便秘了 。
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以上内容就是榴莲的作用与功效的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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