人们常说“春困秋乏”，也有很多人都有这个体验，这里，把季节和人体的生理变化联系在一起，下面一起来了解一下困倦这种感觉使如何形成的吧！方式/
1人的心理勾当与天然情况有着紧密亲密关系，人体的心理转变会因受到情况的影响而发生转变 。
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2春天，气候变暖，皮肤血管扩张 。
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3血流量随之增添，大脑的供血量、供氧量相对削减 。
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4脑组织只好进行自我庇护性顺应，即降低兴奋性，于是人们就有了睡意 。
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5人体新陈代谢加快，全身耗氧量升高，使脑供氧量下降 。
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6因为在冬天大脑养当作了对高氧情况的依靠 。
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7短期内不顺应情况转变，大脑的兴奋性受到按捺，人感应困倦 。
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8要注重早睡夙起，适度熬炼，或者到郊外踏青 。
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9呼吸新颖空气，多加入一些娱乐勾当，连结身心兴奋 。
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10多吃一些阳性食物，好比生姜、大蒜等 。
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以上内容就是为什么老犯困的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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