“现代医学观点看来 ， 古人朴素的起居行为的确蕴含了大智慧 。 ”中山大学附属口腔医院副书记林焕彩教授笑言：茶水漱口的功效甚至优于清水漱口 。
【茶叶漱口有防龋功效】“第一道茶漱口有两大妙处：首先 ， 漱口可以及时将口腔牙齿间的残渣冲除；其次 ， 茶叶含氟量很高 ， 早有研究表明 ， 喝茶可以有效防龋 。 ”林焕彩解释说 ， 甜食等带来的酸可能使得牙齿表面脱矿 ， 从而容易致龋 ， 而氟化物恰好可以促进牙齿的再矿化 ， 所以从这点而言 ， 用含氟茶水漱口比清水效果更佳 。 此外 ， 茶叶中所含的茶多酚也具有较强的清除自由基作用 ， 对致龋的变形链球菌有一定的抑制作用 。
专家介绍 ， 茶叶的氟含量是随叶龄的增长而升高的 ， 春季采摘的茶叶（嫩茶）的含氟量最低 。 而砖茶、边茶的含氟量非常高 。 因此 ， 砖茶、边茶经沸水浸泡后 ， 其中的氟会迅速溶出 ， 氟量瞬间达到其他茶叶的一百倍 。 曾有报告显示 ， 不少少数民族居民几乎每日都大量饮用这类茶水 ， 天长日久容易使得摄入体内的氟超出正常范围 ， 结果造成慢性氟中毒 。 所以 ， 建议可用“老茶”漱口防龋 ， 但喝“老茶”却最好不要“贪杯” 。
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