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绿茶醒神减肥【绿茶醒神减肥，陈皮是什么】绿普洱生茶和熟茶的区别茶是未经发酵处理的茶叶 ， 叶身颜色翠绿 ， 香气清幽 ， 冲泡出来的茶水更是青翠莹碧 。 为人们所熟悉的龙井、碧螺春等 ， 都属绿茶 。 绿茶营养价值极高 ， 冰冻绿茶水可生津止渴 ， 热饮绿茶水能解暑降温 ， 因此 ， 很适合人们减肥饮用 。 绿茶有抑制血糖上升、降低血压及降低体内胆固醇的作用 。 绿茶所含的丹宁成分 ， 其抗氧化作用较维生素c高100倍 ， 具有延缓身体机能老化 ， 预防心脏病、中风的作用 。 茶叶基础知识绿茶中的茶多酚能与细菌的蛋白质结合 ， 令细菌死亡 。 对霍乱、痢疾、伤寒、金黄色葡萄球菌等急性肠胃病有抑制及杀灭作用 。 茶叶本身不含热量 ， 茶多酚却能溶解脂肪 ， 故饮茶可减肥 。 肥胖者以及高血压、高血脂患者宜多饮绿茶 ， 且以浓茶为好 。 绿茶所含鞣质较多 ， 而茶叶中的泛酸也能滋润皮肤、保持光泽润滑 。 面部生有痤疮者 ， 也应多饮绿茶 ， 因绿茶清热去火之力较强 ， 有利于美容 。 冲泡冷、热茶的方法： 1冷饮法 ， 先将绿茶用温水泡好 ， 冷却后隔去茶渣 ， 加适量冰水调校浓度 ， 若加入冰块、蜂蜜 ， 更能增加冷(冻)饮的乐趣 。 2热饮法 ， 绿茶宜用温水冲泡 ， 3克茶约放200CC温水 ， 浓淡因人口味而异 ， 盖上杯盖待3—5分钟 ， 就能品尝绿茶那清香宜人的味道 。
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