随着都市生活节奏的改变 ， 久坐一族越来越多 ， 比如长期开车的人、长期熬夜加班的人、长期坐办公室的人等 ， 一天很少有时间站着 ， 除了走路的时间 ， 基本上都是坐着不动的 ， 这样很容易在体内堆积很多毒素 ， 如果排不出来 ， 就容易生病 。
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因此 ， 久坐一族的排毒工作是非常必要的 ， 无论你是药物排毒 ， 还是饮食排毒 ， 那都是充分又必要的 。 当然 ， 最值得提倡的就是食物排毒了 。 尤其是排毒饮料 ， 像菊花茶、决明子茶、绿茶等 ， 都是非常有用的 ， 下面我们就详细来了解适合久坐族的排毒茶饮料：
(1)、菊花茶 。 有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝 ， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助 。
【适合久坐一族的排毒茶】(2)、决名子茶 。 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用 ， 对于治疗便秘很有效果 。
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