天气热的时候人们更喜欢吃一些冷食物 ， 这对于身体健康是不利的 ， 在热天的时候喝一些热汤 ， 能够有效的祛除体内寒气与湿气 ， 达到养生保健的效果 。 那么适合在热天喝的汤有哪些呢？推荐几款给大家 ， 一起看一下吧！操作方法 01 山楂红豆汤
山楂红豆汤在热天喝有着补血消食利尿调理胃肠等功效 ， 十五克山楂加上适当红豆泡好 ， 山楂切片 ， 一起锅里煮开然后小火煮直到红豆煮熟为止 。
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02 冬瓜海带汤
冬瓜海带汤在热天喝 ， 能够起到祛湿排毒利尿与保护心脏的效果 ， 锅里烧开清水 ， 加上海带和去皮的冬瓜块 ， 然后一起煮熟 ， 调味就可以 。
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03 银耳莲子汤
既能够清理血管垃圾还能够起到美容保健养生效果的一道汤 ， 在热天是一定要喝的 ， 莲子泡好 ， 银耳撕成块 ， 加上清水慢慢炖 ， 最后加点冰糖煮开就可以 。
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04 【热天，喝什么汤较好？】雪梨瘦肉汤
雪梨瘦肉汤在热天喝 ， 能够起到清热败火的效果 ， 雪梨去皮去核切成块 ， 瘦肉切成块 ， 一起放进锅里加清水慢炖 ， 肉烂之后调味 。
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以上内容就是热天 ， 喝什么汤较好？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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