文章插图
桂枝葛根中药减肥茶
适用对象：久坐一族上半身肥胖者 。
材料：桂枝1.5钱、枸杞5钱、葛根与丹参各2钱、桑叶1.5钱 。
功效：桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能;枸杞可补阳补阴 ， 促进免疫功能及造血功能;葛根助上半身发汗解热;丹参可活血祛瘀;桑叶清热凉血 。
做法：因中药减肥茶部分药材份量较少 ， 因此一次先买2次份药材 ， 将所有材料分为2份 ， 每份加250毫升热水冲泡 ， 焖约5分钟即可饮用 。
玉竹洛神中药减肥茶
适用对象：久坐一族全身性肥胖者 。
材料：茉莉花1钱、黄耆3钱、玉竹5钱、车前子3钱、荷叶3钱、洛神3钱 。
功效：茉莉花可理气;黄耆有补中益气、利水退肿作用;玉竹滋阴生津;车前子利水明目;荷叶可消油脂;洛神可促进全身新陈代谢、生津止渴 。
【2款自制活血安神减肥药茶】做法：因部分药材份量较少 ， 因此一次先买2次份药材 ， 将所有材料分为2份 ， 每份加250毫升热水冲泡 ， 焖约5分钟即可饮用 。
推荐阅读
- 小小开胃零食：自制李干蜜饯
- 专家称自制花茶需谨慎饮用
- 没有冰格如何自制冰块
- 如何自制驱蚊草药包
- 甜味 自制腌大蒜头
- 疏肝和胃 活血止痛：玫瑰花茶
- 思茅民间奇茶，自制保健茶
- 学会自制一些特别的美肤瘦身饮料，吃茶叶
- 自制豆腐脑的家常做法
- 女性咖啡茶，自制减肥茶