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茶马古道路线
喝5种茶能帮你减肚子【喝5种茶能帮你减肚子，竹叶青茶功效】莲花茶古代减肥秘方 。 一种用荷花的花、叶、果制成的饮料 ， 不仅能使人神清气爽 ， 还能改善面色 ， 减肥 。 充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。 首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。 其次是一天分6次喝 ， 有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。 第三最好是在空腹时饮用 。 其好处在于不必节食 ， 荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。 吉姆奈玛茶 有效抑制糖分吸收 。 印度医学中 ， 频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶 。 吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死” ， 嚼过它的叶以后再吃糖 ， 口里不会有甜的感觉 ， 摄取量自然大减 ， 糖分和碳水化合物的吸收量降低 ， 因而转化成脂肪量也就相对减少 。 吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效 ， 还对糖尿病有辅助治疗的作用 。 黑茶 可抑制小腹脂肪堆积 。 一说起肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪 ， 而黑茶对抑制腹部脂如何冲茶肪的增加有明显的效果 。 黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义是黑色 。 在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。 想用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。 另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。 黑茶在我国生产历史十分悠久 ， 主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。 黑茶可直接冲泡饮用 ， 也可以压制成紧压茶（如各种砖茶） 。 它们的汤色近于深红 ， 叶底匀展乌亮 。 杜仲茶 可降低中性脂肪 。 因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗 ， 而使体重下降 。 除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。 乌龙茶 可燃烧体内脂肪 。 乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。 饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 ， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
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