《当代人心理体检报告》，你的心理健康水平如何？( 二 ) _小知识

*在浩繁负面情感中，人们感触感染到委靡、焦炙和压力的水平最严重；
如图所示，在这三项中，被访总体平均值均跨越了7分（满分10分）；

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全体被访中，感触感染到委靡、焦炙、压力水平处于8-10分（满分10分）的被访别离占比为51.20%、50.29%及46.51% 。也就是说，有接近一半的被试，都感应半斤八两高度的委靡、焦炙与压力感。

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*女性被访感触感染到负面情感的水平显著高于男性被访。
数据显示，比起男性被访，女性被访感触感染到焦炙、委靡、压力、降低沮丧、绝望和想到灭亡的频率更高。
注：这个成果与“女性被访的客不雅心理健康程度比男性被访更高”并不矛盾。参照这两方面数据阐发成果，更可能的解读是，相较于男性被访，女性被访的自我领会水平、撑持系统、认知效能、情感调节能力或处置负面履历能力更好一些。
从春秋来看，年数越轻的被访，压力感、委靡感、降低沮丧感和想到灭亡的频率都越高；这可能是源于人们在年青时情感尚不敷当作熟的概率更高，应对负面情感的能力仍待成长。
而从学历程度来看，调研成果印证了“常识就是力量”这一常识：受教育程度越高的被访，绝望感和对糊口缺乏乐趣的水平越低。
在分歧性别、分歧婚恋状况的被访之间，最影响情感的糊口事务类别没有显著差别。
*而年数越大的被访，工作进修环境、人际关系对Ta们情感的影响越小，家庭关系、小我身体健康环境带来的影响则越较着。

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尽管被访心理健康程度的自评分数并不低（5.23分，满分10分），却有84.77%被访认为，本身可能患有或曾经可能患有一种或多种心理疾病，包罗抑郁症、躁郁症（双相感情障碍）、强迫症、焦炙症、物质当作瘾及其贰心理疾病。
此中，占比最高的三项心理疾病为抑郁症（58.40%）、焦炙症（53.73%）和强迫症（23.12%）。
仅有15.23%的被访不认为本身（曾）患有任何心理疾病。

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从性别来看，认为本身（曾）患病的女性被访（85.18%）略多于男性被访（81.57%）。
从宿世代来看， 80后和90后被访认为本身（曾）患有心理疾病的比例高，别离为85.61%和85.08%；70后被访比例最低（78.04%）。
我们认为，这一数据仍有可能是由KY粉丝群体的样本特征造当作的。因为思疑本身曾经或当下得过心理疾病，从而存眷了我们。而前文提到的客不雅心理健康程度，正好给这个群体提出了友善的提醒——负面情感并不等于心理疾病，良多时辰我们不必过于庸人自扰。
*但更值得存眷的是，人们一般若何应对本身心理亚健康状况或心理疾病呢？
数据显示，在所有被访中（N=23322），睡觉、上彀购物、玩游戏、进食等体例当作为首选（62.47%）。这可能是因为，比拟其他体例，这类行为更轻易实现，支出的当作本（无论金钱仍是其他当作本）看上去更低、更可控。
也有不少被访暗示，会找人倾吐心理困扰（54.94%）。
还有一些人选择培育乐趣快乐喜爱（41.71%）、与亲朋外出游玩、聊天或介入其他社交勾当（41.45%）、活动熬炼（41.01%）等积极勾当来缓解情感压力。