百合花有云裳仙子之称 ， 而且象征着“百年好合” ， 因此向来深受人们的喜爱 。 不仅如此 ， 百合还是上等滋补品 ， 营养价值和药用价值都很高 。 具有润肺宁心 ， 补脑健胃 ， 抗衰老等功效 。 食百合可以清心、镇定、安神 ， 治老年咳嗽哮喘、小便不畅等病症 。
【常喝百合花茶，肌肤有光泽】那么 ， 怎么利用百合花来养生保健 ， 美容养颜呢？最简单的方法 ， 莫过于泡水了 。 用百合花泡水 ， 对保持皮肤的光泽度有非常好的作用 。
大家往往都说 ， 这个人颜色好看 ， 面色好看 。 但是要注意一点 ， 我们中医书里头 ， 一定都写着色泽如何 ， 色是什么 ， 这个人天生长得白点儿 ， 长得黄点儿 ， 长得黑点儿 ， 这都是先天的 ， 这和你的色素细胞有关系 。 “泽”代表了什么 ， 不完全代表你的颜色 ， 你的先天 ， 而代表着无论你是白点儿 ， 黄点儿 ， 黑点儿 ， 你要有光泽 。 光泽是什么 ， 光而有泽 ， 代表你光亮 ， 光亮代表什么 ， 代表肺气足 ， 肺主皮毛啊！肺气如果好的话 ， 就说明他的面色是光亮的 。 前面已经讲过 ， 百合是入肺经的 ， 所以外部的保健美容 ， 也可通过内治来进行调养 ， 因此要保证皮肤的光泽度 ， 你可以选择用百合花泡水来喝 ， 无论是干的 ， 还是新鲜的都可以 ， 都具有很好的美容保健功效 。
百合花水不仅可以喝 ， 还可当做化妆水来使用 ， 同样具有非常不错的效果 。 怎么用百合水来护肤呢？很简单 ， 在喝的百合花水里面 ， 多加些百合花就可以了 。 比如说 ， 普通的人喝10克百合花泡的水 ， 喝到下午、晚上 ， 基本上没有味道就可以了 ， 这样的百合花水是不适合用来外用的 。 如果你要洗 ， 那你最好加大用量 ， 加到每天30克 ， 早晨煮完以后 ， 放一下 。 然后洗脸 ， 有的人习惯早晨洗澡 。 洗完以后 ， 就拿这个水轻轻地拍面部、颈部、手部和腕部 ， 便可起到去皱的作用 。
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