道不尽的《红楼梦》 ， 说不完的养生经 。 随着新版《红楼梦》的热播 ， 剧中提到的养生之道也再次引起了市民的关注 。 剧中通过贾府日常生活的细节描写 ， 为后人展示了当时社会的贵族世家如何将中医运用到生活当中 ， 中医养生中的药食、运动等相结合的方法 ， 在《红楼梦》中描述得都颇为详尽 。 这些养生方法 ， 我们又能借鉴和参考多少？听听中医是怎么说的吧！
【跟着《红楼梦》喝茶养生】以茶养生
老君眉 。 老君眉是贾母最爱喝的养生茶 。 此茶是湖南洞庭湖中君山所产的一种银针茶 。 每次贾母喝此茶时 ， 都取用梅花雪水浸泡 。 此茶色泽鲜亮 ， 香气高爽 ， 其味甘醇 ， 既养心又养生 ， 所以成为贾母最喜爱的养生茶 。
女儿茶 。 女儿茶是川、黔西部的草药 ， 别名岩果紫、黄茶根、女儿红 ， 也叫普洱茶 。 《红楼梦》中第六十三回写宝玉吃了面食 ， 怕停食 ， 林之孝家劝他饮“普洱茶” ， 宝玉饮后 ， 顿时食欲便增 。
六安茶 。 这种茶是贾宝玉最爱喝的养生茶 。 此茶产于安徽霍山 ， 据《长物志》载：“六安 ， 宜入药品 ， 但不善炒 ， 还能发香而味苦 ， 茶之本性实佳 。 ”
点评：醒脾提神保健康
黄岩中医院老中医陶基燧医生介绍 ， 茶是中国最主要的饮料 ， 同时也是一味重要的中药 ， 在中医的很多方剂里都有细茶一味 。 《红楼梦》中茶的种类甚多 ， 除了醒脾提神的老君眉之外 ， 还有消食兼以通经的女儿茶 ， 还有贾宝玉最爱喝的六安茶 。
从中医的角度讲 ， 茶能醒脾化湿又可清热提神；从西医角度讲 ， 茶中的可卡因可以提神又能降低血脂 ， 因此喝茶确是一种养生之道 。 以茶养生 ， 确实能收到怡神健体之功效 。 但是也应注意 ， 饮茶要讲究实效 ， 切忌睡前喝浓茶和经常饮用隔夜茶 ， 以免影响入睡和健康 。
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