5.第5种生果萝卜， 萝卜既是生果也是蔬菜， 并且仍是药材， 大量水分和炊事纤维， 并且含糖量低， 很适合一些有糖尿病不克不及吃甜食的便秘患者食用 。
6.第6种生果菠萝， 菠萝这种生果含有大量的炊事纤维， 可能是生果中炊事纤维含量最为丰硕的一种， 并且味道很是喷鼻甜可口， 有便秘环境的伴侣吃一点菠萝就可以或许很好的改善 。
7.第7种生果， 火龙果， 火龙果质地绵软， 含糖量极低， 不含丰硕的炊事纤维和花青素， 有便秘环境的伴侣不妨吃一些火龙果， 就可以或许有用的改善便秘状况，
以上内容就是吃水果快速通便好方法的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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