若何判定一个生果是否当作熟？“望闻问切”就可以了——看颜色，闻味道，问果农，切开试试 。 可是，判定一个当作年人是否当作熟，却要坚苦得多 。
人格心理学家Golden Allport（1961）曾列出“当作熟的人”的5个尺度：
1）可以或许积极可是客不雅、实际地对待本身（对本身的认知没有颠末美化的滤镜）
2）具备与他人成立亲密关系的能力（不仅限于婚恋关系）
3）具备常识
4）有诙谐感
5）有自洽的一整套糊口哲学
而一小我的心理是否当作熟，取决于Ta的自我成长程度（ego-development）（Hammack & Cohler, 2009） 。
*什么是自我成长程度？
自我（ego）是一系列“自我机制的调集”，自我的成长就是自我机制成长的过程 。
心理学家Jane Loevinger（1967）提出：自我不是某个固定不变的事物，自我自己就是一个不竭成长转变的过程 。
在这个动态的过程中，我们“掌控、整合、理解生射中的各种履历和体验”，形当作对待自身和宿世界的参照系（frame of reference） 。
所以，自我成长程度指的就是“一小我对自身及宿世界的体验可以或许到多复杂的水平”（Labouvie-Vief,2001） 。 我们可以或许熟悉和接管多复杂的本身？对宿世界和关系的复杂有几多认知和容忍？我们可以或许整合何等复杂的情感？我们对价值和人生意义的理解是否是复杂的？
一小我的自我成长程度较高，意味着Ta在责任心、忍耐力、自力当作就、自我修复力、人际间诚信等方面，都能发生更多的积极转变（Bauer & McAdams, 2004） 。 Ta在面临宿世事情迁时，也会更少收到冲击，具有更高的应对能力 。
文章插图
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自我成长的过程是持续的 。 为了便利理解，Loevinger将这个过程分为9个阶段 。 此中，最早期的3个阶段，凡是发生在我们出生起头到学龄前，在当作年人傍边很是少见 。 在这3个阶段“自我”的意识从无到有；1小孩子从完全被感动本家儿导（e.g.,“饿了要吃，不给吃就哭”）， 2逐渐学会节制本身的感动， 3趋利避害（e.g.,“哪个大人给我糖吃，我就听谁的”） 。
而接下来的6个自我成长阶段，则常呈现在一般当作年人身上 。 您的自我成长程度若何？正处于哪一阶段？对照以下表格，给本身做个测试吧：
当作年后的自我成长阶段
关头特征
阶段4
禀承阶段（Conformist）
一切遵循社会规范；有绝对化的“长短对错”的概念，思维体例刻板、单一 。
好比，“我爸妈说的一切都是对的，和他们唱反调的都是坏人” 。
阶段5
自我发觉期（Self-Aware）
别名公道-禀承过渡期（Conscientious-Conformist）
发生根基的自我发觉，思虑也更多元化；仍受到社会规范、怙恃或火伴的强烈影响，但同时起头反思Ta们说的是否必然准确 。
阶段6
公道阶段（Conscientious）
本家儿动成立起本身的尺度、法则，一旦违反会发生罪恶感；起头为本身的人生选择负责，但愿获得社会承认的当作就；
表达感触感染时有了更多的“我感觉”，也更理解别人有“Ta感觉”，在人际关系中更具同理心 。
阶段7
本位主义期（Individualistic）
也是由公道阶段标的目的自立阶段的过渡
越来越意识到本身的个性，但同时也正视关系，在感情上依靠他人；对本身、对他人都起头变得宽容，允许贰言、允许貌同实异；“我要我感觉，但我也尊敬您感觉” 。
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