立冬小常识1000条 _知识经验

5早点睡唐代着名医学家孙思邈说“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威”早睡以养阳气，迟起以固阴精因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积立冬后的起居调养切记“养藏” 。

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俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机，按我国传统民间习惯， “立冬”代表着冬季的开始“冬者，天地闭藏，水冰地坼”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春“寒”是冬季气候变化的主要特点。
节气小知识#160立冬，是二十四节气之一，每年在11月78日之间，即太阳位于黄经225°立，建始也，表示冬季自此开始冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始立冬前后，中国大。
【立冬小常识1000条】唐代着名医学家孙思邈说“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威”早睡以养阳气，迟起以固阴精因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积立冬后的起居调养切记“养藏”冬季生活起居小常识第一。