单手抓球技巧图解 _篮球

喜欢打篮球的肯定见过别人单手抓球非常的帅气跟着我一起来学习下吧！
需要这些哦
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1咱们开宗明义，说到抓球，那可有的说了! 沾满灰的垃圾材料超等滑球，另当别论..

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2先说一下单手抓球的益处
可以解放另一只手，另一只手随心所欲，好比推开贴身戍守人

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3【单手抓球技巧图解】想要抓通俗7号篮球，您的硬前提是:手掌长度(从中指尖到手腕)至少17-18cm及以上

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4指力很是很是主要!其次是握力
可以做做俯卧撑来进行简单操练

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5方式1.拇指要抠球的筋沟，无名指或小指抠住两张球皮距离以外的那条筋沟，用力抓!若是您有足够的指力，是必然可以抓起来的!

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6方式2.同样是抠住筋沟。五个手指，抠住侧面球的筋沟;一个指头抠一个。这个方式对于筋沟有凹槽的球，出格适用!

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总结11.粘满灰的滑球就别用了。
2.单手抓球的益处。
3.您的硬性前提是:手掌长度。
4.指力和握力很主要。
5.具体的方式1 。
6.具体的方式2 。

注重事项Tips1：指力很是很是主要
Tips2：从中指尖到手腕至少17cm及以上

以上内容就是单手抓球技巧图解的内容啦，希望对你有所帮助哦！