怎样可以快速排宿便？下面就这个话题跟大家一起来说一下吧 。 操作方法 01 首先你可以喝一杯阴阳水 ， 很快就有便意了 。 阴阳水就是用隔夜的白开水加上热水一起喝 。
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02 【怎样可以快速排宿便】另外大家清晨起来之后 ， 把香菇剁碎放在粥里面一起煮 ， 喝完之后效果很明显 ， 而且很顺畅 。
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03 不过如果家里有香蕉和牛奶的话 ， 那么早晨吃一个苹果加上一包奶效果也是不错的 ， 大家可以尝试一下 。
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04 不过如果家里有蜂蜜的话 ， 可以尝试喝一杯蜂蜜水 ， 这样你也会很容易排便的 。
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以上内容就是怎样可以快速排宿便的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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