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07 拔火罐 ， 夏日想要祛除身体里面的湿气 ， 还能经由过程拔火罐的体例 ， 这是种很常见的中医治疗体例 ， 不仅可以达到祛湿的结果 ， 还能消肿止痛等 ， 而且让身体里面的阴阳达到均衡的状况 ， 持久对峙下来可以加强自身的抵当力 ， 消弭疾病 。 其实拔火罐仍是很简单的 ， 若是不想去店里拔火罐 ， 还能本身在家里脱手操作 。
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08 饮食清淡 ， 夏日想要祛湿 ， 饮食方面也应该出格注重才行 ， 最好选择清淡的饮食 ， 切记不要老是吃油腻的工具 ， 这些食物不仅欠好消化 ， 还有可能会给肠胃带来很年夜的压力 ， 从而呈现闷胀等现象 。 别的也不要多吃生冷的食物和生果等 ， 以免让肠胃消化功能变得越来越差 ， 所以想要祛湿 ， 饮食也是很主要的 。
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以上内容就是夏季祛湿的小技巧有哪些？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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