【四款“降肝火”的中药茶饮】 爱发脾气、情绪容易激动的人 ， 常常被视为“肝火大” 。 其实 ， 一般俗称 “肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥 ， 口苦 ， 口臭 ， 睡眠不稳定 ， 身体闷热 ， 排便不畅或大便熟腻 ， 嘴唇红、于、裂 ， 舌苔增厚等 。 虽然以上症 状都被通称为“肝火” ， 实际上则可能是由不同器官组织造成的 ， 如肝脏、 胃 ， 脾脏、胰脏、横脯膜、大肠、小肠、腹膜等 ， 不同的病因最好能选用不同 的配方来保养 。 养生推荐：四款“降肝火”的中药茶饮 下面提供一些简便的“降肝火”中药茶饮 ， 适合“肝火大”的人平时饮用 。 （1）小麦苗茶 材料：小麦苗一把 ， 滑石粉6—10克 。 制法：水煎 ， 去渣 ， 代茶饮 。 主治：身热口渴 ， 胸腹闷胀 。 汗多 ， 小便不顺畅 。 （2）柴甘茅根茶 材料：柴胡10—30克 ， 甘草6克 ， 白茅根30克 。 作法：水煎后取汁 ， 加红糖溶解、保温 ， 代茶频服 。 主治：口福、身体烦热 ， 感冒未愈 ， 小便黄 。 （3）清暑茶 材料：茵陈、香斋、车钱草、半边莲各10克 。 做法：水煎后取汁 ， 加红糖溶解、保温代茶频服 。 主治：口干舌燥 ， 头昏热 ， 小便短黄 ， 身体烦闷 。 （4）茵陈干姜茶 材料：茵陈10—15克、干姜3克 。 作法：水煎后去渣 ， 加入红榜溶解 ， 保温代茶饮 。 主治：身不太热 ， 口不甚褐 ， 喜饮温水 ， 皮肤暗黄 ， 手足不温 。 民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜荣等中草药清热退火 ， 这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人 ， 而体虚、易伯冷、大便税搪的人较不适合 。 但即使如此 ， 清热退火的方药短暂使用尚可 ， 长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气 ， 因此最好能闲歇服用 ， 若有任何不适即须停服为当 。
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