一日之内，随地球自转，午时太阳直射，阳气最盛，子时月光直射，月乃阴气之源，子时的阴气最盛 。
人体也分阴阳 。 大致而言，平时阴柔畏寒之人，体质偏寒，属阴性 。 平时阳刚暴躁之人，体质偏热，属阳性 。
在大致了解了人体、四时、茶性的阴阳属性之后 。 何人何时饮喝茶为宜，自然得解 。
举例如下：体态平和之人，阴阳较为平衡，在夏天的午时，也就是上午11点到下午1点的时候，此时季节也是阳性，时辰也是阳性，是阳气最盛的时间，如果要喝茶保健，达到较好的养身保健之功效，那么就适合选饮阴性较强的茶叶 。 如：较新的白茶、绿茶、清香铁观音、较新的普洱生茶等等…… 。
如果在春秋较热的季节，巳时(上午9点到11点)或申时(下午15点到17点)，此时，气候时辰属于偏阳性，而阳性较弱时分，身体阴阳较为平和的人，就可以选用阴性较弱的茶叶，如：炒青绿茶、乌龙茶、干茶颜色偏金黄色的红茶、陈放了一些时间的白茶、生普和黑茶 。
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