胶原蛋白是一种女生常吃的保健品 ， 它能使我们的皮肤变的光滑有弹性 ， 还能有效的防止衰老 ， 可谓是女性的福音 ， 不过这胶原蛋白粉要什么时候喝效果最好呢？今天我就来给大家分享分享经验！操作方法 01 胶原蛋白粉一般情况下睡前半小时喝是最好的 ， 因为夜晚身体正是处于新陈代谢的时候 ， 这样更能补充进去 。
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02 胶原蛋白粉一天喝的量大约为四到五克 ， 可以直接用温水冲服 ， 也可以混合到牛奶 ， 蜂蜜水中一起冲服 。
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03 冲服胶原蛋白的时候要用温水 ， 滚水会破坏掉里面的成分 ， 如果怕温水不能溶解的话 ， 可以轻微的搅拌几下 。
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04 【胶原蛋白粉什么时候喝效果最好】胶原蛋白粉配合一些vc含量高的食物或者果汁效果会更好 ， 但是肾衰竭病人是不能服用胶原蛋白粉的噢 。
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以上内容就是胶原蛋白粉什么时候喝效果最好的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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