春季来临 ， 气温忽高忽低 ， 免疫力较低的居民容易感冒 。 除了直接进食维生素片提高免疫力 ， 其实居民不妨试试品饮黑茶 。 化黑茶专家介绍 ， 经常饮用黑茶 ， 可补充身体需要的维生素和矿质元素 ， 有助于提高身体免疫力 。
中国素有“以茶治病”的历史 ， 茶中的多酚类、茶色素类、茶多糖类、茶皂素类、氨基酸类、生物碱类和无机元素类都对人体具有一定的保健功能 ， 从而增强人体免疫能力、抗氧化衰老、调节新陈代谢等 。 而安化黑茶因其特殊的加工方法 ， 最典型的特点就是维生素和矿质元素含量丰富 。 茶叶中矿质元素主要集中在成熟的叶、茎、梗中 ， 安化黑茶采制的原料较老 ， 矿质元素含量比其他茶类高 ， 其中含有大量的氟和硒 ， 能增强人体对疾病的抵抗力 ， 调节人体的新陈代谢 。
文章插图
“安化黑茶含有丰富的维生素 ， 有维生素A、C、E、F、K等 。 ”专家介绍 ， 这些维生素对维持人体健康不可或缺 ， 维生素A是维持正常视力所不可缺少的物质 ， 维生素C可以抗坏血病 ， 还可增强免疫能力 ， 预防感冒 ， 促进铁的吸收 ， 而且它是强抗氧化剂 ， 维生素C易溶于水 ， 可通过饮茶来补充体内每日所需量(50mg) 。 维生素E是很强的抗氧化剂 ， 有抗衰老、美容的作用;维生素F可防止动脉中胆固醇的沉积 ， 促进皮肤和头发健康生长;维生素K可以促进钙的利用和吸收 。
【免疫力低可多品饮安化黑茶】经常品饮安化黑茶可补充大量齐全的维生素,在我国西北少数民族聚居区及雪域高原缺乏蔬菜与水果 ， 千百年来 ， 主要依靠每日必须的黑茶来获得维生素的供给 。 除此外 ， 黑茶还能够较好地促进人身体中的脂类物质排出 ， 抑制人体类脂类物质的沉淀 ， 从而降低人血液中的胆固醇、脂蛋白胆固醇和三酸甘油脂的含量 ， 可提高人体内的活化蛋白质酶的活性 ， 从而起到降脂减肥的作用 。
推荐阅读
- 天天喝茶可提高免疫力
- 英国群体免疫力的真相是什么？
- 生活家饮食保健：常喝菊花茶损害免疫力
- 疫情当前，吃这6类食物提高免疫力“补”回来
- 如何增强免疫力消除HPV病毒
- 疫情期间提高免疫力抵御疾病方法
- 疫情期间，怎么增强免疫力呢
- 造成身体免疫力低下的原因有哪些？
- 免疫力到底是什么？
- 如何给孩子增强免疫力？