【饮浓茶会使营养素流失】营养专家发现 ， 现代人的营养不良并非吃得不好 ， 而是营养成分失去了平衡 。 其中 ， 茶是使营养失衡的因素之 。 因为过量饮茶会增加排尿量 ， 引起镁、钾、B族维生素等重要营养素的流失 。 所以 ， 饮茶不仅不宜太浓 ， 而且应避免反复冲泡使大量水分进入体内 ， 致使营养素随着尿液流失 。 老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷 。
患有心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱的胃寒者不能喝浓茶 ， 喝浓茶会使病症DrlN；空腹不应喝浓茶 ， 因为空腹喝浓茶会刺激胃黏膜细胞 。
胃部有炎症或者溃疡者 ， 更不能空腹喝茶 ， 空腹喝茶会引起胃部不适 ， 甚至产生心悸、恶心等症状 ， 俗称“茶醉” 。 平常没有饮茶习惯的人 ， 要注意避免空腹饮浓茶 。 一旦出现“茶醉” 后 ， 吃一两粒糖果 ， 喝一些白开水 ， 症状能够缓解 。
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