天天坐在计算机前 ， 时间久了 ， 身体会向您抗议的 。 其实每天四杯茶 ， 不但可以对抗辐射的侵害 ， 还可保护眼睛 。
上午一杯绿茶绿茶能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 少量咖啡因可以刺激中枢神经 ， 振奋精神 。 不过最好在白天饮用 。
下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用 ， 可用菊花加上枸杞泡来喝 ， 或是在菊花茶中加入蜂蜜 。
疲劳了一杯枸杞茶可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食 ， 对解决眼睛涩、疲劳都有功效 。
【长期用电脑每天四杯茶】晚间一杯决明茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用 ， 对治疗便秘有效 。
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