鸡胸肉富含营养物质，吃起来也软嫩，我家人都很爱吃，那今天我就来教大家一道微波炉美食，用微波炉烤五分钟就做好啦，大家赶快来学学这道奥尔良烤鸡胸吧！东西/材料 鸡胸肉 胡椒粉 奥尔良腌料
操作方式 01 将买回家的鸡胸肉洗净后，用刀在鸡胸肉上划上几刀，如许待会儿腌制的时辰更轻易入味 。
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02 筹办一包奥尔良腌料，奥尔良腌料超市就有卖的，将奥尔良腌料倒入碗中，加时候水调当作浓稠状，将鸡胸肉放入腌料碗平均裹上腌料 。
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03 【五分钟微波美食——奥尔良烤鸡胸】依次将每一块鸡胸肉都裹上腌料，然后放入一个年夜盆中，撒上一些白胡椒粉，腌制三小时 。
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04 烤箱预热五分钟，将腌制好的鸡胸肉放在托盘上，放入烤箱200-220度上下火五分钟，五分钟后甘旨的奥尔良烤鸡胸就做好啦！
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以上内容就是五分钟微波美食——奥尔良烤鸡胸的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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