电脑已经成为人们日常生活中接触最多的一部分 ， 那么天天坐在电脑前 ， 为电脑一族带来了不少的烦恼 。 每天四杯养生茶 ， 可以成为电脑一族必喝的饮品 。
天天坐在电脑前 ， 想要维系健康美丽 ， 与岁月抗争 ， 就要采取一些对抗的办法 。 每天四杯茶是电脑一族必喝的饮品 ， 不但可以帮您对抗辐射的侵害 ， 还可保护眼睛抗干燥 。
1.上午一杯绿茶
绿茶是近几年来最为人津津乐道的养生饮品 ， 因为其中含强效的抗氧化剂以及维生素C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 当然绿茶中所含的少量咖啡因 ， 也可以刺激中枢神经 ， 提神 。 最好在白天饮用 ， 以免影响晚上睡眠 。
2.下午一杯菊花茶
有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝 ， 或是用蜂蜜加菊花茶 ， 都于解郁有帮助 。
3.疲劳了换杯枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素 ， 维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 ， 因为本身就有甜味 ， 不管是泡茶或是像葡萄干一样生吃 ， 对解决电脑一族眼睛涩、疲劳、视力加深的问题有很大的帮助 。
4.晚间一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人在晚餐饭后饮用 ， 对于治疗便秘很有效果 。
【电脑一族的养生茶】一天四杯养生茶 ， 轻松解决电脑一族的困惑 。 每天按照这样的习惯 ， 不仅仅可以轻松度过电脑前的工作 ， 还能起到有效的养生作用 。 赶紧体验一下吧 。
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