女性便秘的人不少 ， 如果你在便秘的同时面色也不好 ， 或者偏黄或者缺乏血色 ， 头发也少有光泽 ， 很干枯 ， 舌头颜色偏淡 ， 月经量偏少 ， 这样的便秘是因为血虚 ， 血不能濡润肠道 ， 是肠道干燥造成的 。 对这样的人来说 ， 最有效的通便方是补血药 ， 如果图省事 ， 很简单 ， 仅仅一味当归就能通便 ， 而且在通便的同时能保养容颜 。
中医妇科有句话“十方九归” ， 就是中医十张开给女性的方子里 ， 九张都会有当归 ， 妇科名方诸如“四物汤”、“黄芪补血汤”里当归都是主药 。 明代医家李士材对当归的评价是：“能领诸血各归其所当之经 ， 故名当归” 。
你可以直接到药店里买当归的饮片 ， 每天用10克 ， 用开水像泡茶那样沏泡 ， 然后加点蜂蜜当茶喝 ， 通便效果有的时候比大黄还好 ， 而且因为是通过补血而通便 ， 所以不可能产生吃大黄通便带来的对药物的依赖性 ， 一般情况下 ， 坚持一个星期 ， 作用就很明显了 。
【女性便秘可以试试“当归茶”】顺便提一句 ， 像大黄、番泻叶、决明子这类最常用的通便药 ， 属于“刺激性泻药” ， 用了可以通便 ， 但带来的问题是肠道对它的依赖性 ， 比如一种大黄制剂 ， 第一个星期可能吃两粒大便就通了 ， 到下个星期就需要加到3粒 ， 再往后还要加 ， 否则就无效 ， 为此药会越吃越多 ， 这是刺激性泻药的普遍特点 。 但当归没有这个问题 ， 因为它是标本兼治的 ， 在通便的时候还补血 ， 血补上去了 ， 肠道得以濡润 ， 便秘就可以从根上解决了 。
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