很多食物具有催乳的作用 。 下面 ， 我们来看看4种有效的催乳食物吧 。 操作方式 01 【4种有效的催乳食物】猪蹄
猪蹄中含有胶原卵白 ， 具有美容养颜的感化 ， 产配偶吃些猪蹄还具有催乳的感化 ， 是以 ， 可以常吃些花生炖猪蹄 。
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02 鲫鱼
鲫鱼是一种常见的淡水鱼 ， 鲫鱼的肉质鲜美 ， 常用来炖汤 ， 产配偶喝些鲫鱼汤也具有催乳的感化 。
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03 红枣
红枣不仅具有补血的感化 ， 还有催乳的功能 ， 是以 ， 在炖汤的时辰可以插手适量的红枣 。
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04 乳鸽
乳鸽具有很高的营养价值 ， 并且也可以或许催乳 ， 乳鸽一般跟银耳一同炖煮 ， 产配偶可以常吃些乳鸽 。
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以上内容就是4种有效的催乳食物的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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