心理咨询是中产智商税吗？ _小知识

比来十年，起初更多呈现在片子里的心理咨询，越来越进入通俗中国人的糊口视野。

在社会不雅念保守的中国，更多人愿意在心理方面追求专业干涉干与是一个可喜的前进。然而难以轻忽的，是其不菲的经济当作本、鱼龙稠浊的行业乱象等实际问题。
对很多西方人来说，按期看心理师就像矫正牙齿一样，是中发生活的标记，而在中国，即即是中产之家也很难达到这一尺度。

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· 据估量，中国有五千多万抑郁症患者，但平均每 10 万生齿只有 2.1 名精力科大夫（2015），美国和俄罗斯是中国的五到六倍。美国在精力卫生范畴每 10 万生齿有 30 名心理师（2016），中国则只有 2 名摆布
更况且，每个咬着牙花着每小时几百到几千元的价钱，一周跟「那小我」聊上两次的中国中产，都不得不面临魂灵之问：
这玩意到底有效吗？
科学，仍是形而上学？
心理咨询和心理治疗并没有素质区别。二者在理论与实践上是一母双生，只不外心理治疗本家儿要针对心理异常与精力疾病的患者，而心理咨询本家儿要针对碰到心理问题的正常人。
作为舒缓和疗愈人心的手段，心理咨询的结果评估本就很是复杂；放在中国语境下就更为复杂。究竟结果，若是在中文论文库中查找「心理咨询」相关的研究，同时呈现的高频关头词之一是「大学生」、「思惟政治教育」。

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·这是一些学者对 6546 篇中文相关论文进行文天职析之后的发现
国内关于心理咨询结果的研究很是少，大大都社会机构也没有进行回访调研。要回覆是否有用的问题，只能放眼宿世界。
1956 年，美国有 36 种心理治疗系统；到 1970 年增添到 130 多种。此刻，有 500 多种心理治疗的大小门户活跃在全球规模内。
在专业人士看来，这好几百个门户中也存在着近似「本家儿流现代医学」、「传统医学」和「偏方」的划分，划分尺度仍然是近似于循证医学的思绪——结果验证，只不外心理学上的结果比医学存在更多的本家儿不雅身分。
当今心理咨询有三大本家儿要门户：精力阐发学派和心理动力学，行为本家儿义的认知 - 行为疗法，人本本家儿义的以报酬中间的疗法。
这三大门户都有浩繁疗法和手艺颠末了持久结果验证。浩繁研究发现，它们没有较着的高下之分，各自擅长解决分歧类型的问题。
这个成果有些令人不测。
尤其是精力阐发和心理动力学理论，看上去如斯不「科学」，理论奠定全凭弗洛伊德的个案不雅察和一张嘴，从神话扯到艺术再到性与本能。但它的方式在心理治疗与咨询中——尤其是解决诸如身心疾病等问题时——展示了实效。

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· 好几个学者都写过名为《反弗洛伊德》的书，这是此中一本
所以，就算理论界对它定见再大，也很难摆荡它在实践中的地位。
大部门心理师有本身偏好的门户，但少少有心理师只采用某一种门户的手艺。固然心理治疗和咨询的门户浩繁，但它们并非截然相反，倒可能殊途同归。
心理治疗事实有没有用？20 宿世纪后半叶，国外对此履历了频频的研究与辩说。甚至有人专门写了一本书记实这个过程：