心理咨询是中产智商税吗？( 二 ) _小知识

·The great psychotherapy debate ，中译本为《心理治疗大辩说》
1977 年，国外有一项经典的元研究，统计了 375 项零丁研究的所有案例，发现加入心理治疗和咨询的来访者，要比不加入者状况好 80% 。
后来，又有很多更严谨的研究陆续登场，发现心理治疗的结果固然没有这项研究说得那么好，但治与不治之间的不同——学术名称叫「效应量」——老是在 40% 摆布。并且，对于从焦炙症到阿尔茨海默症的很多疾病，心理治疗在临床试验中取得了与药物一样好的结果。
今朝学界的共识是，心理治疗与咨询真的有用，只要介入就比不介入更好。并且，只要用的是颠末有用性查验的理论和手艺，哪个门户并不主要，反而是心理师的小我能力、心理师和来访者的关系更影响结果。

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· 沙盘，一种遍及利用的心理治疗手艺
好心理师很是主要。这里的「好」不是指拿了哪些证书，而涉及一些很是根基的身分，好比共情能力、期望、与来访者成立工作联盟的能力等等。
心理师起首要能让来访者「看上眼」，两人要能坦诚沟通、能合作解决问题。若是这个
完不当作，来访者来过一两次之后，就再也不回来了。
这种现象是如斯遍及，以至于它有了一个专门的名词，「脱落」。脱落与咨询师和来访者两边的身分都有关系。名著《心理治疗师之路》估量，在美国，大要有三分之一的来访者看过一次之后就再也不来了。
这个概率在中国甚至更高。一项国内研究中，心境障碍的门诊首诊脱落率跨越了 50% ，纯真心理治疗的脱落率高达 90% 。
脱落率高，部门原因是中国本土的心理咨询起步较晚，本土化水平不足，很多西方的理论与疗法存在跨文化障碍。
不外，即便考虑本土化身分，中国心理治疗的手艺谱系也远没有西方集中。良多号称的「心理机构」现实上没有利用任何心理治疗的手艺，更遑论颠末持久查验的手艺。
有一项研究提到，很多机构利用的手艺包罗「催眠疗法、NLP（神经说话程序学）、意象对话心理治疗、萨提亚家庭治疗、音乐疗法、呼吸疗法、色彩疗法、芬芳疗法、森田疗法、完形疗法连系灵气按摩、瑜伽摄生、全息疗法、藏御火疗」等等。
并且我们还有一门怪异的科学：

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出于各种实际原因，心理治疗有用和「您去心理治疗，有用」，未必是一回事。
心理咨询和心理治疗能在欧美国度普遍风行，与宗教的式微和传统价值不雅的崩解不无关系。这一操作发源于 19 宿世纪末的精力阐发家们，发源于他们试图用谈话和催眠的方式，搞清晰精力病人事实在想什么；不外它敏捷离开精力病人，转而办事碰到问题的正常人。
两次宿世界大战间，心理治疗与咨询先经由过程自愿办事机构、专业组织和私家诊地点社会上普及，然后在战后被黉舍和社区社工系统引进。
在中国，这个过程是倒过来的。
上宿世纪 80 年月，除了病院外，中国的高校系统起首引进了心理治疗与咨询办事，为的是辅助思惟政治教育、增强学生办理。可以说，国内第一批陈规模的心理咨询师就是大学里的「心理教员」和教导员。
在那之后，心理咨询办事才逐渐扩展到社会上。 90 年月初，一些敷裕地域起头呈现社会意理咨询机构，优质中小学起头风行设置心理教员。那时这个行业还没有准入门槛，任何人都可以或许当作为心理咨询师。