大学开学或者中学开学，需要军训，军训非常容易晒黑 。 下面我来告诉大家如何防止军训中被晒黑吧 。 操作方式 01 【如何防止在军训中被晒黑】防晒霜：军训的时辰，防晒霜是必不成少的了 。 最好选择防晒指数50＋以上的防晒霜 。 用量不要省，大要1元硬币的大小在出门的前半个小时摆布涂抹 。
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02 补涂防晒：若是你感觉涂过一次防晒，就万事年夜吉了，那么你就错了 。 在强紫外线长时候勾当，必然要补涂防晒 。
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03 喝水：若是想要不晒黑，补水也很是主要 。 军训时代，在歇息的时辰就喝水 。 喝水可以增强皮肤的代谢功能 。
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04 圣女果：多吃一些富含维生素C的生果，好比圣女果，猕猴桃等 。 维生素C可以按捺黑色素的形当作，有美白嫩肤的功能 。
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以上内容就是如何防止在军训中被晒黑的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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