当肥胖到连自己都看不过眼的时候， 人们就会把什么事都可以和减肥有关!到了这时， 饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情， 更重要的是， 茶中的维生素B1还能燃烧脂肪!饮茶瘦身的效果如何， 首先就要选对合适减肥的茶叶：
荷叶茶--爱吃油炸食品的肥胖人士
原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用， 不但能去除体内油脂， 还能改善面色 。 饮用一段时间后， 会自然变得不爱吃油腻的食物， 对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。
饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次， 4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用 。
【帮助减肥的茶叶】普洱茶--小腹赘肉较多的肥胖人士
原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的， 能有效地刺激人体的新陈代谢， 加速脂肪分解 。
饮用方式：同时应保持一天喝1.5升， 饭前一杯效果最佳 。
吉姆奈玛茶--爱吃甜食的肥胖人士
原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶， 能非常有效的抑制糖分吸收， 所以绰号又叫“糖杀死” 。 它能使饮用者口中感觉不到甜味， 摄糖量自然大减， 因而转化成脂肪量也就相对减少 。
饮用方式：在摄取糖分前饮用， 或者直接咀嚼茶叶， 效果更好 。
当然， 人们想只是通过喝茶来达到减肥的目的， 这想法是不可能的 。 若要健康地快速减肥， 适当地去做有氧运动和控制好饮食， 这两个条件是必不可少的 。
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