南瓜中除了富含蛋白质 ， 维生素C以及胡萝卜素等矿质元素 ， 而且还含有甘露醇 ， 瓜氨酸等活性成分 ， 长吃南瓜 ， 可以排毒养颜 ， 健脾和胃 。 豆腐干的营养价值也非常高 ， 将南瓜 ， 豆腐干 ， 里脊肉这样做成汤 ， 特别好喝 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的南瓜豆腐干肉片汤？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 我们一会儿里脊肉放冰箱里 ， 稍微冻一下 ， 然后切当作薄片 ， 再筹办适量生姜 ， 洗净后切碎放在上面 ， 再插手适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉 ， 淀粉 ， 搅拌平均 ， 腌制15分钟 。
文章插图
文章插图
文章插图
02 筹办一个小南瓜 ， 洗净后去皮 ， 去瓤 ， 切当作薄片儿 ， 放在清水中 ， 加适量白醋 ， 泡十分钟摆布 ， 如许南瓜不轻易煮烂 。
文章插图
文章插图
03 筹办适量豆腐干 ， 洗净后切当作条 ， 放入盘中备用 。
文章插图
文章插图
04 锅中放入适量清水 ， 将豆腐干放入锅中 ， 先放豆腐干 ， 可以让豆腐干儿煮的更软一些 。
文章插图
文章插图
05 【怎样做美味的南瓜豆腐干肉片汤？】把用白醋泡过的南瓜片倒入锅中 ， 连同泡南瓜的水也倒入锅中 ， 年夜火将水烧开 ， 水开后转小火煮五分钟摆布 。
文章插图
文章插图
06 将腌制好的里脊肉片倒入锅中煮一下 ， 年夜约煮五六分钟摆布 。 我切的里脊肉片比力薄 ， 所以很是轻易熟 。
文章插图
文章插图
07 筹办适量枸杞子 ， 用清水泡开 ， 然后撒入锅中 。
推荐阅读
- 仔姜丝蒸丝瓜的做法
- 怎样辨别龙口粉丝的真假
- 生日贺卡的做法 生日贺卡怎么做好看
- 小米8怎样关闭充电时的呼吸灯
- 怎样下载原版windows系统
- 如何经营好一家店？
- 怎样测试家中的网速
- 怎样用微信识别图片中的文字？
- 和平精英怎样开启辅助瞄准
- 南瓜如何快速去皮