最方便且有效的降火方法莫过于饮茶 。 喝茶也是最简单的去火办法 。 我们来看看吃什么可以降火吧 。 常在办公室准备上几种， 随时可以降火 。
【最简单有效的降火秘方——饮茶】1.绿茶：是清热除烦， 消食化积， 利小便的排毒卫士 。 茶叶富含一种生物性物质——茶多酚， 具有解毒作用 。 茶多酚作为一种天然抗氧化剂， 可清除体内自由基， 对于保健强身和延缓衰老卓有成效 。
2.菊花茶：可以抗辐射， 是接触电子污染的办公室一族应必备的一种茶 。 因为茶中的白菊具有去毒的作用， 对体内积存的有害化学物和放射性物质有低抗、排除的功效 。
3.普洱茶：普洱茶中的儿茶素具有润肠、降血脂、血糖， 抗老化的功效， 同时它还能抵御游离基流动、抗氧化、抗流感病毒、排毒养颜 。
4.艾蒿茶：出现浮肿尤其是脸部浮肿， 会影响你工作的状态 。 在浮肿的日子里， 坚持喝艾蒿茶， 它有利尿解毒的功效， 是消肿的佳品 。 特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们， 不妨试喝一喝 。
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