预防胜于治疗 ， 节日当前 ， 我们特地邀请专家介绍几道有助消积的食疗方 ， 包括三道茶饮和一道白萝卜汤 。
香茅柠檬茶
材料：香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适量 。
功效：开胃消积 。
【三道茶饮和一道白萝卜汤有助消积食】做法：
1、香茅洗净 ， 切成1寸长 ， 拍扁 。
2、斑斓叶(香兰叶)洗净切成1寸长 。
3、柠檬切碎 。
4、将香茅、斑斓叶(香兰叶)置入锅中加入800cc清水煮沸 ， 再慢火煮上20分钟 ， 然后加入柠檬和蔗糖即可当茶饮(冷热皆宜) 。
橙皮龙眼苹果茶
材料：橙皮5g、龙眼30g、苹果1个 。
功效：养颜温胃消胀 。
做法：
1. 橙皮用清水洗净 ， 切成细条备用 。
2.龙眼用清水洗净 ， 备用 。
3. 苹果洗净 ， 削去外皮 ， 切成小方块 。
4. 将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水 ， 约半小时后饮用(也可作冷饮) 。
山楂茶
材料：山楂干品30g、无色汽水、蜜糖(蔗糖)适量 。
功效：消食导滞 。
做法：1. 山楂用清水冲洗掉灰尘 。 2.将以上材料置入锅中 ， 注入清水1000ml ， 煮上半小时 ， 加入蜜糖或蔗糖适量 。 3.待山楂水冷却后置入冰块及无色汽水 ， 即可饮用 。
白萝卜排骨汤
材料：白萝卜500g、猪软骨250g(可用豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃热者可免)、酱青、盐少量 。
功效：清热消积、和胃化痰、润肠通便 。
推荐阅读
- 秋牡丹的功效和作用
- 秋牡丹的花语和传说
- 静态动态IP地址 如何查看ip地址
- 超导体和半导体的区别 半导体和超导体是什么意思
- 49和14的最大公因数 49和14的最大公因数是什么
- 大象和老鼠的故事 老鼠和大象的故事
- 加法和减法互为什么运算 加法和减法互为什么运算呢
- iPhone手机怎么设置把文字和视图放大
- 区分正负数和零倒序输出一个整数C++怎样实现
- 清理无用的文件夹和程序残余