1.化解压力、放松心情：洋参百合茶
材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量
做法：全部材料放入1000克沸水中， 小火煮15分钟 。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中， 冲入1000克沸水焖20分钟 。
2.“电脑眼”的好朋友：杞菊明目茶
材料：枸杞2钱、菊花1钱
做法：全部材料放入500克沸水中， 小火煮5分钟 。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中， 冲入500克沸水焖10分钟 。
经期之前1周
“好朋友”快来的一段时间里， 皮肤容易长痘痘、脸色蜡黄、情绪不稳、容易疲惫??以下两种茶饮， 能轻易帮你解决问题!平常日子， 如果感觉比较劳累， 来一杯调养一下效果也不错哦!
3.最简易的好气色茶：桂圆红枣茶
材料：红枣100克桂圆50克
做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸， 熄火焖10分钟 。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中， 冲入1000克沸水焖20分钟 。
4.消除疲劳、补气提神：参枣茶
材料：红枣5颗、西洋参1钱
做法：1.将红枣放入350克沸水中， 以小火煮3分钟 。 2.西洋参片放入杯中， 注入红枣茶水， 盖上盖子焖10分钟 。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中， 冲入350克沸水焖20分钟 。
生理期报到时
“好朋友”正在“作客”吗?喝一些温补的茶饮可以放松情绪、缓解痛经， 尤其是“益母草红糖茶”， 还能通经解痛 。 当然， 如果你的痛经非常严重， 用了各种方法都无法舒缓， 那建议你去看看医生， 好好调理一下 。
5.改善痛经不适：益母草红糖茶
材料：益母草1钱、香附子1钱、红糖适量
做法：将益母草、香附子放入500克沸水中， 小火煮10~20分钟， 再按照自己的口味加入红糖调味 。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中， 冲入500克沸水焖30分钟 。
6.缓解四肢冰冷：生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量
做法：1.生姜切成薄片， 切3~5片备用 。 2.将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中， 小火煮5~10分钟， 再按照自己的口味加入红糖调味 。
偷懒秘笈：将所有材料放入保温杯中， 冲入1000克沸水焖10分钟
7.促进代谢、有效瘦身：决明子茶
材料：决明子3钱
做法：1.决明子炒熟备用 。 2.将决明子放入1000克沸水中， 小火煮10分钟 。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中， 冲入1000克沸水焖15分钟 。
8.养颜补气润肌：红枣酒酿茶
材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量
做法：将红枣和酒酿放入500克沸水中， 小火煮5分钟， 再根据自己的口味加入红糖调味 。
【白领电脑族养生茶配方8种】偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中， 冲入1000克沸水焖10分钟 。
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