乌塌菜的营养价值非常高 ， 含有丰富的蛋白质 ， 维生素和各种矿物质 ， 常吃乌塌菜 ， 不仅可以增强人体抵抗力 ， 而且可以宽肠通便 ， 美容保健 ， 鸡蛋的营养价值也非常高 ， 今天小编想和大家分享的是怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量乌塌菜 ， 用手撕开 ， 洗去根部的泥沙 ， 然后再用刀切当作片 ， 沥干水分 ， 放入盘中备用 。
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02 炒锅中放入适量油 ， 油热后 ， 将干辣椒放入锅中爆喷鼻 。
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03 将筹办好的乌塌菜 ， 放入锅中翻炒平均 。
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04 再筹办适量蒜 ， 去除外套后 ， 切碎 ， 放入锅中 ， 搅拌平均 。
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05 按照本身的口胃 ， 放入适量盐和鸡精 ， 搅拌平均 。
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06 插手适量清水 ， 再筹办适量枸杞 ， 用清水泡开后 ， 放入锅中 ， 年夜火将水烧开 ， 水开后转小火煮三分钟摆布 。
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07 碗中打入一个鸡蛋 ， 插手适量食盐打散 ， 然后将鸡蛋浇在锅中 ， 待定型后 ， 搅拌一下 。
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08 【怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤？】出锅装碗 ， 就可以吃了 ， 甘旨营养 ， 真的太好吃了 ， 喜好的伴侣也可以测验考试来做一下 。
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