肝气旺盛的人非常容易动不动就发火、无名紧张、做事急躁 。 也有很多人到了春天感到口干舌燥 ， 不知道这样的情况如何改善 。 营养师说 ， 春天是万物齐发的季节 ， 人体各脏器也频繁活动起来 。 中医认为 ， 春天是肝旺之时 ， 趁势养肝可避免暑期的阴虚 ， 而过于补肝又怕肝火过旺 ， 因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的补品进行进补 。
春天宜饮花瓣茶：景象温顺 ， 阳气上升 ， 宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材 ， 可以资助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气 ， 养肝利胆、疏通经脉 ， 如玫瑰、茉莉、菊花 。
夏天宜饮花草茶：景象炎热 ， 阳气兴旺 ， 宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材 ， 以除烦解渴、补益肠胃 ， 如绿茶、薄荷茶 。
【四季养身茶】秋天饮茶宜果类：景象干燥 ， 阳气渐弱阴气上升 ， 宜选性质收敛的果类进茶 ， 以清除体内余热 ， 止咳化痰、养肺滋阴 ， 如金橘、菠萝、乌龙茶 。
冬天饮茶宜根茎类：景象冷冷 ， 阴气趋盛 ， 宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材 ， 以驱冷补阳 ， 如天门冬、红茶、铁观音 。
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