长时间盯着电脑的电脑一族，可能出现过眼睛干涩、视力模糊、眼睛酸胀等症状中的一种或几种 。 无论出现哪种现象，都是眼睛在向你“抗议” 。 要想养肝明目，不妨每天自制一杯杞菊茶 。
【自制杞菊茶 帮助电脑族养肝明目】杞菊茶由枸杞子和菊花组成，别小看这两味中药，它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史 。 中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分 。
方法：枸杞子补肾益精、养肝明目，每次可取8～10粒，菊花疏风清热、平肝明目，5～6朵即可，加300毫升热水浸泡代茶饮 。
中医提醒，菊花有白菊和黄菊之分 。 眼干用白菊，眼胀选黄菊 。 意思是说黄菊花适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人 。
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