羊腰又名羊肾 ， 具有补肾精 ， 有益于骨骼保健的作用 ， 用白萝卜搭配羊腰做成一道美味好吃的家常菜 ， 下面分享它的做法给大家看看 。 操作方式 01 起首把白萝卜去皮 ， 然后切当作丝 。
文章插图
文章插图
02 青蒜、姜丝、蒜米筹办好 。
文章插图
03 把羊腰清理清洁 ， 然后切当作薄片 ， 加适量的盐、姜丝、生抽、料酒腌制几分钟 。
文章插图
文章插图
04 开仗下油 ， 放蒜米进去爆出味来 ， 然后放萝卜丝进去 ， 加适量的盐翻炒至软 。
文章插图
文章插图
05 盖上盖子 ， 中火焖4分钟摆布 。 【不消加水 ， 因为萝卜含水量多】
文章插图
06 打开盖子洒少量的生抽进去翻炒20秒摆布铲上碟子 。
文章插图
文章插图
07 再开仗下油 ， 羊腰下锅 ， 年夜火翻炒至变色 。
文章插图
文章插图
08 然后下青蒜进去翻炒平均 ， 盖上盖子小火焖5分钟摆布 。
文章插图
文章插图
09 【萝卜羊腰的家常做法】打开盖子翻炒一下铲铺到萝卜面上就可以了 。
推荐阅读
- 西兰花拌黑豆黄豆花生的做法
- 金税盘的开票明细数据怎么导出
- 如何写商务电子邮件
- 囊萤夜读的中心句是什么 囊萤夜读的中心思想是什么
- 第八碗茶，喝到最后， 茶与人都是苦的!
- 拿着水带的老鼠简笔画 拿着水带的老鼠怎么画
- 中国茶艺的“四境”之美
- 度数糊涂的茶，喝着 喝着，人不糊涂!
- 妩媚什么意思妩媚的意思和造句
- 茶文化中的茶精神