你知道孕妇在怀孕的时候应该吃什么吗？下面我来告诉大家吧 。 操作方式 01 橙子：妊妇在怀孕第一个月的时辰 ， 可以吃一些橘子 ， 弥补叶酸 。 叶酸可以防止婴儿器官畸形 。
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02 猕猴桃：妊妇在怀孕的时辰 ， 可以多吃一点猕猴桃来弥补维生素C ， 维生素C可以按捺吐逆 。
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03 南瓜：妊妇在怀孕的时辰 ， 可以多吃一点南瓜 。 好比南瓜粥或者南瓜汤 。 可以弥补维生素A和镁 。 这对于孩子的发展发育很有效 。
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04 【孕妇营养食谱大全】鸡蛋：妊妇在怀孕时辰 ， 可以多吃鸡蛋或者骨头汤 ， 如许可以补钙 。 这对于孩子的骨骼和牙齿的发育很有效 。
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以上内容就是孕妇营养食谱大全的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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