冬瓜的营养价值非常高 ， 冬瓜中含有较多的维生素C ， 葡萄糖等营养物质 ， 特别是钙的含量极高 ， 可以清热解毒 ， 减肥瘦身 ， 青椒的营养价值也非常高 ， 将它们炒一下 ， 特别好吃 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的蒜蓉青椒冬瓜？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量冬瓜 ， 洗净去皮后 ， 切当作薄片 ， 放入盘中备用 。
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02 筹办适量青椒 ， 洗净后切碎 ， 放入盘中备用 。
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03 炒锅中放入适量油 ， 油热后 ， 将冬瓜放入锅中 ， 翻炒平均 。
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04 插手少许清水 ， 将冬瓜炖至透明 ， 如许很轻易熟 。 然后筹办适量年夜蒜 ， 洗净后切碎 ， 放入锅中 。
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05 然后将青椒碎 ， 也倒入锅中 ， 翻炒平均 。
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06 按照本身的口胃 ， 插手适量盐和鸡精 ， 搅拌平均 。
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07 插手适量白醋和白砂糖 ， 搅拌平均 。
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08 【怎样做美味的蒜蓉青椒冬瓜？】炒好之后 ， 出锅装盘 ， 就可以吃了 ， 甘旨爽口 ， 感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下 。
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