【细数女性喝茶禁忌五项】近年来， 健康养生之风吹遍各地， 茶叶的功效渐渐被人所熟知 。 饮茶不仅可以生津解渴， 还可以陶冶性情、降压减脂、美容养颜等作用 。 因此有越来越多的女性喜欢上喝茶 。 但女性看到茶叶功效的同时， 也要掌握其他的茶叶知识， 快乐养生， 健康饮茶 。 以下连赞小编为广大女性朋友总结出以下几项喝茶禁忌事项 。
禁忌一， 不分体质乱喝茶 。 不同的人有不同的体质， 女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶， 如果对身体健康产生影响就得不偿失了 。 体质燥热的女性可以适当喝点绿茶， 体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶 。
禁忌二， 生理时期喝茶 。 女性在经期来临时， 体内的铁元素流失比较严重 。 经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收， 降低对铁质的吸收程度 。 因此女性经期少喝茶， 特别是不要喝凉茶、冷茶 。 但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶 。
禁忌三， 孕妇妊娠期喝茶 。 妊娠期是女性人生中最特别的一个时期， 不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的 。 在怀孕期的女性最好不要喝太多茶， 尤其是千万不能喝浓茶 。 茶中含有的咖啡碱刺激神经从而产生兴奋作用引起失眠， 对孕妇的休息造成影响 。
禁忌四， 贫血的女性猛喝茶 。 茶叶中的鞣酸成分同样会影响身体对于铁元素的摄取 。 患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍， 症状会更严重， 难以恢复 。
禁忌五， 哺乳期女性喝茶 。 哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足， 而且通过乳汁渗透的奶水会间接对婴儿的健康产生不利的影响 。
推荐阅读
- 喝茶养生 三步曲
- 品茶与喝茶、吃茶
- 茶知识：如何在夏天喝茶？
- 冬季选择喝茶可提神醒脑
- 20种情况下千万不能喝茶
- 2 喝茶的健康美女，普洱生茶
- 喝茶的理由那么多，总有一条戳心窝
- 风湿病患者夏天少喝茶
- 自制花草茶，搭配有讲究
- 金税盘的开票明细数据怎么导出