【乌龙茶的养生美容功效】乌龙茶 ， 亦称青茶 ， 是一种半发酵的茶 ， 它是中国茶的代表之一 ， 是独具鲜明特色的茶叶品类 。 乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类 。 乌龙茶透明的琥珀色茶汁是其特色 。 其著名的有福建闽南安溪的铁观音 ， 闽北的武夷岩茶大红袍等 ， 还可以细分出许多不同类别的茶 。 例如：水仙、肉桂等等 ， 种类多样 。 那么乌龙茶有怎样的美容养生的功效呢?今天茗山生态茶小编就与您一起分享乌龙茶的疗效吧!
实验证明 ， 每天喝一公升乌龙茶 ， 有抑制胆固醇上升的效果 。 虽然饮用量应该依各人身体的状况决定 ， 但是当食物太油腻时 ， 最好也能够搭配乌龙茶 ， 不但有饱腹感 ， 还可以去除油腻 。
乌龙茶疗效一：减肥降压、预防癌症
乌龙茶同红茶及绿茶相比 ， 除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性 ， 减少糖类和脂肪类食物被吸收以外 ， 还能够加速身体的产热量增加 ， 促进脂肪燃烧 ， 尤其是减少腹部脂肪的堆积 。 乌龙茶中含有大量的茶多酚 ， 可以提高脂肪分解酶的作用 ， 降低血液中的胆固醇含量 ， 有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用 。 经常喝乌龙茶的人 ， 身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低 。 而且 ， 女人减肥的效果比男人显著 。
乌龙茶疗效二：1、预防蛀牙： 饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外 ， 乌龙茶还有预防蛀牙的功效 。 蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织 ， 而且在组织内产生引起蛀牙的酵素 ， 这种酵素和食物中所含有的糖分起作用 ， 产生蛀蚀牙齿的物质 。 这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢 ， 累积之后就会发生蛀牙现象 。
乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效 ， 所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶 ， 可以防止齿垢和蛀牙的发生 。 科学家经过长期的实验证明 ， 让白鼠食用含有多酚类的饲料 ， 会减少蛀牙发生的机率 ， 饭后如果没有时间刷牙 ， 为了预防蛀牙饮用一杯乌龙茶也是一项不错的选择 。
乌龙茶疗效三：呵护肌肤 ， 抵抗衰老
乌龙茶饮用后并非单纯性地减少皮脂含量 ， 而是对皮脂含量高的人降低效果大于含量低的人 ， 即表明乌龙茶具有调节皮脂含量平衡的作用 。 福建省中医药研究所进行抗衰老试验表明 ， 他们分别加喂乌龙茶和维生素E的两组动物 ， 肝脏内脂质过氧化均明显减少 ， 这说明乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效 。 饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平 ， 尿中维生素C排出量减少 ， 而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明 。 因此 ， 饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力 。
三餐前后都要喝一杯 。 最好喝热茶 ， 不加糖 。 而且 ， 不要饭后马上喝 ， 隔1小时左右比较恰当 。 喝茶也要适应个人体质 ， 如果喝茶后感到不舒服 ， 像胃痛或睡不着觉 ， 最好还是适可而止 。 泡茶时 ， 水温要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分钟内喝掉 ， 否则茶里的营养成分会被氧化 。
常喝乌龙茶 ， 其疗效会慢慢凸显 ， 对身体健康也起到调养作用 ， 乌龙茶疗效强大 ， 常喝乌龙茶能活化自律神经 ， 减轻压力 ， 提高能量代谢 ， 去除油腻、降低胆固醇 ， 饭后一杯乌龙茶是不错的选择 。
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