夏季天气热、出汗多 ， 容易导致血液黏稠 。 我在这里给大家介绍几款方便、实用的活血茶 ， 自己去药店买来中药 ， 按照推荐的剂量泡在水里当茶喝 ， 不仅能够补水 ， 还能起到一定的活血功效 。
三七粉茶：三七粉每天1克 ， 分2—3次冲服 。
现代药理研究证明 ， 三七的药理作用很全面 ， 第一 ， 有抗血小板聚集及溶解血栓的作用;第二 ， 降低血压 ， 减慢心率 ， 对药物诱发的心律失常有保护作用;第三 ， 降低心肌氧耗量 ， 提高氧利用率;第四 ， 扩张脑血管 ， 增强脑血管血流量 ， 具有镇痛、抗炎、抗衰老等作用;第五 ， 补虚强壮 。
因此 ， 三七粉茶对于患有高血脂、冠心病、脑血管病且有体虚乏力者较为适宜 。 但三七性温 ， 久服可能出现口干舌燥、咽痛等症状 ， 故经常口干、大便干燥的老人不宜服用 。
【自制活血茶之三七粉茶】丹参茶：丹参2—3克 ， 沸水浸泡 ， 当茶饮 。
现代药理研究证明 ， 丹参的作用在于 ， 第一 ， 扩张冠状动脉 ， 增强冠状动脉血流量 ， 改善心肌代谢 ， 提高心肌耐受缺氧的能力 ， 对缺氧心肌有保护作用;第二 ， 扩张微血管、改善微循环 ， 降低血液黏度 ， 抑制血小板和凝血功能;第三 ， 激活纤溶 ， 对抗血栓形成;第四 ， 调节血脂 ， 抑制动脉粥样硬化斑块的形成;第五 ， 对中枢神经有镇静、镇痛等作用 。
因此 ， 丹参茶适用于患有冠心病、脑血栓、高脂血症 ， 且兼有心烦的人士 。 但丹参性寒 ， 长期服用可出现胃痛、食欲减少等不良反应 ， 故寒性体质、胃口不好的人不宜服用 。
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