操作方式01 可以直接喝红豆薏仁汤 ， 这种汤可以或许去水肿 ， 去湿气 ， 所以若是经常喝仍是有用果的 。
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02 泛泛就将薏仁和红豆放在锅里煮 ， 也可以插手一些陈皮 ， 陈皮起锅前放进去 。 把红豆煮烂了就可以关火了 。
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03 尽量多加一些水 ， 因为是汤 ， 所以水多一些可以喝汤 ， 所以煮的时辰要随时不雅察 ， 不要烧干了 。
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04 食补结果比力慢 ， 是以要对峙饮用 ， 不是一蹴而就的 ， 对峙之后去湿气了 ， 脸上会显得更清洁 。
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05 还有一种方式是足贴 ， 足贴有去湿气的功能 ， 所以对峙用足贴也可以 。
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06 【去湿气最有效的办法】睡觉之前把足贴贴在脚底板 ， 第二天早上起来撕失落即可 ， 若是足贴上有水或者油 ， 有些发黑 ， 那就是去湿气 。
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07 贴足贴可以共同泡脚 ， 贴之前先用温水泡脚 ， 让足底获得按摩和放松 。
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以上内容就是去湿气最有效的办法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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