宫寒湿气重怎么办？这是良多女性存眷的问题， 下面我就介绍一下若何处置？
方式/
1预防加重：起首我们要大白引起宫寒湿气重的原因， 只有清晰原因才能知道处置的要点 。 寒多由体内阳气不足、受寒引起， 湿气多由脾阳不足， 运化功能变态引起 。 冬天室外温度很低的时辰， 我们会看到室内的窗户玻璃上有水汽（湿） 。 也就是说热气碰到冷， 就会酿成湿气 。 所以我们注重保暖， 不要受寒， 受寒了就会湿气重 。 如注重穿衣盖被、注重节制好室内温度， 别继续受寒， 不然会加重宫寒湿气重 。
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2食盐煨疗：可以用热的食盐和生姜暖腹部和腰背部， 进行暖宫祛寒去湿气 。 采办一些粗盐， 用菜锅炒得滚热后， 当即放入一些生姜片， 拌炒1分钟， 用厚布袋装好趁热煨小腹部和腰背部 。 注重防止烫伤、着凉 。
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3泡脚：可以用祛寒湿走气血的中药泡脚 。 用：艾叶50、干姜20、高良姜10、花椒15、肉桂20、细辛10、五加皮20， 鸡血藤20、川芎10， 按比例打细粉， 每次泡脚取细粉30克， 放入50~60度热水中泡脚30分钟 。
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4艾灸：艾灸足三里、关元、气海、中极穴、涌泉这几个穴位， 也有很好的暖宫祛湿结果 。
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5敷脐疗法：便宜暖宫祛湿粉贴敷肚脐眼， 暖宫祛湿 。 如用花椒10、艾叶40、肉桂20、补骨脂10、细辛10， 按比例称量打细粉， 取细粉适量 。 放入肚脐用胶布封好， 晚上敷早上去失落 。
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6【宫寒湿气重怎么办】红外热疗：用理疗红外灯天天照射小腹部、腰背部半小时， 能暖宫祛寒祛湿 。
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7饮食调度：我们还要注重别吃冰凉的食物， 少吃辛辣的食物、酸菜 。 还要恰当活动， 披发身体里的冷气 。 也可以恰当喝些生姜茶、生姜红枣茶、生姜红糖茶， 来散寒祛湿 。
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以上内容就是宫寒湿气重怎么办的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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